Bij rouw is er een dynamisch proces van slingeren tussen bezig zijn met het verlies en bezig zijn met herstel. Deze slingerbeweging is voor iedere rouwende anders. Sommigen zijn meer verliesgericht, anderen meer herstelgericht bezig. Dit duale procesmodel is dus heel persoonlijk. (Stroebe en Schut) Kinderen kunnen heel gemakkelijk van het ene naar het andere bewegen. Vrouwen zijn in de regel meer verliesgericht georienteerd en mannen meer herstelgericht. Dit kan tot gevolg hebben dat je elkaar niet begrijpt in je rouwproces. Het wordt wel eens vergeleken met het roeien in een boot: als je steeds maar met een roeispaan roeit (alleen verliesgericht of alleen herstelgericht) blijf je rondjes draaien en kom je niet vooruit. Als je beide roeispanen kunt gebruiken ga je weer vooruit. Het is zoals de zee: soms kabbelen de golven rustig, dan weer zijn ze wild en overspoelen ze je. Een heen en weer bewegen tussen onmacht en kracht, tussen verleden en toekomst, tussen confrontaties en vermijding, tussen aanwezigheid en afwezigheid, oftewel veerkracht.