Sterven als bron van leven
Start 9-maanden groep
In januari 2027 starten we opnieuw met de 9-maandengroep.
In deze groep laten we onze sterfelijkheid een leraar zijn. Door stil te staan bij eindigheid, verlies en vergankelijkheid openen we ons voor wat werkelijk leeft – alles wat is verloren, wat is weggestopt of verzwegen. Het is een uitnodiging om meer vanuit onze bron te gaan leven.
De 9-maandenreis nodigt je uit om je te verdiepen in diep menselijke thema’s als Liefde, Verlies en Vergeving. Niet als abstracte begrippen, maar als levensechte ervaringen die je vormen én kunnen bevrijden.
We verlangen allemaal naar liefdevolle verbindingen – met onze familie, partner, kinderen, vrienden. Tegelijkertijd dragen we vaak oud verdriet, verlies of pijn met ons mee wat ons belemmert om voluit te leven en lief te hebben.
In de oefeningen van Liefde, Verlies en Vergeving proberen we om met open aandacht aanwezig te blijven bij wat zich in het hier en nu aandient. Zo groeit compassie voor onszelf en de ander. In elke bijeenkomst is er ruime aandacht voor het delen van wat op dat moment gehoord wil worden. We laten ons raken door kunst, literatuur en muziek. Wanneer we onze verhalen delen, verzachten onze oordelen. We laten het idee los dat we alles hoeven te begrijpen. Zo krijgt een dieper deel van onszelf de kans om naar voren te komen – de stem van onze ziel.
De 9-maandengroep is gebaseerd op het gedachtengoed van Michael Murphy.
Ben je nieuwsgierig geworden? Dan nodigen we je van harte uit om contact met ons op te nemen.
Je bent ook welkom bij onze informatiebijeenkomst op dinsdag 29 september 2026 bij Nic Oosterveer, Abeelenpark 20 in Noordwijkerhout. En een volgende mogelijkheid is 28 oktober, Leidseweg 459 in Voorschoten bij Anne Remijn.
Je kunt je opgeven door een e-mail te sturen naar:
Anne Remijn 06 3021 8082 info@praktijkebenvloed.nl
Nic Oosterveer 06 5389 8409 nic@thuisvaart.nl
Sterven als bron van leven
Een 9-maandenreis naar de essentie van écht leven
We hebben het voornemen om
met zachte en vriendelijke ogen en oren
te kijken en luisteren naar onszelf en elkaar
in het vertrouwen dat ieder mens
zijn eigen pad weet.
Sterfelijkheid is wat ons verbindt.
We willen met aandacht stilstaan
bij wat dit betekent,
in vertraagde tijd
met ruimte voor ieders ervaring
en in afstemming op elkaar,
opdat we in volle overgave kunnen Leven.
BIJLAGE
Pratische informatie
Bijeenkomsten
De groep komt eens in de vier weken op vrijdag van 10.00 tot 17.00 uur bij elkaar. De eerste twee dagen zijn opeenvolgend in Delft (zonder overnachting) waar ook de bijeenkomsten 3 t/m 8 worden gehouden. We sluiten af met een weekend waarin je met de hele groep op pad gaat van zondagmorgen tot en met maandagmiddag. Tussen deze groepsbijeenkomsten door kom je één keer per maand samen met twee andere mensen uit jouw groep. Tijdens deze ontmoeting kijk je terug op de vorige bijeenkomst en wat die met jou gedaan heeft. Daarnaast blik je vooruit naar het volgende thema. Aan het eind van elke bijeenkomst worden suggesties gegeven hoe je deze tussentijdse ontmoeting vorm en inhoud kunt geven.
Data
Hieronder tref je een overzicht aan van de data en de thema’s van elke bijeenkomst. Deze data liggen vast: er kan tussentijds niet in geschoven worden.
Bijeenkomst | Datum | Tijd | Inhoud |
1 en 2 | 22 en 23 januari | 10.00 – 17.00 | Kennismaking |
3 | 19 februari | 10.00 – 17.00 | Verlies |
4 | 26 maart | 10.00 – 17.00 | De schreeuw |
5 | 23 april | 10.00 – 17.00 | Eigen sterfelijkheid |
6 | 21 mei | 10.00 – 17.00 | Vergeving |
7 | 25 juni | 10.00 – 17.00 | Afscheid nemen |
8 | 16 juli | 10.00 – 17.00 | Dierbare ontmoeten |
9 | zomer | 10.00 – 17.00 | Overledene herdenken |
10 | 19 en 20 september | 10.30 op zondag – 17.00 op maandag | Trouw zijn aan jezelf |
Waar: De eerste negen bijeenkomsten vinden plaats op de Voorstraat 51 in Delft.
Je kan hier komen met de trein, 12 minuten lopen vanaf het station, of met de auto, gratis parkeren in de Indische wijk (zoek op Timorstraat) en 10 minuten lopen over de brug (Vrijenbanselaan) of in een van de parkeergarages in Delft. Het laatste weekend vindt plaats in Retraitecentrum ’t Zonnehuis in Loenen op de Veluwe.
Verbinding: Meedoen met de negen maanden groep is niet vrijblijvend. Het vraagt om de bereidheid je te verbinden en je ook buiten de bijeenkomsten om in de thema’s te verdiepen. Veel van de oefeningen vinden in een drietal plaats. Het is dus van belang dat je er elke bijeenkomst bent, calamiteiten daargelaten natuurlijk.
Maatje: Voor aanvang van de groep vragen we iedere deelnemer iemand uit zijn of haar omgeving te benaderen als maatje. Dit kan bijvoorbeeld een partner, broer, zus, zoon, dochter, vriend of vriendin zijn: iemand die betrokken is bij jouw leven en met wie je ervaringen kunt delen.
Je maatje vervult een ondersteunende rol. Wat je tijdens de bijeenkomsten ontdekt en leert, krijgt vaak meer betekenis wanneer je daar ook buiten de groep af en toe over kunt praten. Zo ontstaat een mooie brug tussen de groep en je dagelijkse leven.
Daarnaast biedt je maatje een praktische mogelijkheid wanneer je onverhoopt een bijeenkomst niet kunt bijwonen. In dat geval kan deze persoon eenmalig jouw plek innemen, zonder verdere verplichtingen voor het hele traject.
We nodigen je maatje uit vanaf de lunch van de eerste zaterdagbijeenkomst en opnieuw voor de hele dag acht. Tijdens deze momenten doen jullie samen een oefening waarin open spreken, luisteren en ontmoeting centraal staan.
Waarom een drietal? Het is nodig omdat we vaak in drietallen, de zogenaamde trio’s, zullen werken. In het trio vervullen de deelnemers steeds drie rollen, die van de verteller (Mortal), de getuige (Soul) en de gids (Spirit).
Drie rollen:
De verteller: Als je in de gelegenheid wordt gesteld om je verhalen, de mooie, moeilijke, pijnlijke ervaringen uit je leven, ononderbroken te vertellen, waarbij anderen liefdevol getuige zijn, dan kun je ze echt horen met liefde en compassie. Je spreekt en luistert jezelf daarmee als het ware tevoorschijn. Je kunt zo je verhalen vrijgeven. Dit betekent niet dat je ze vergeet; ze kunnen hun zwaarte wat verliezen waardoor ze lichter te dragen worden.
De getuige: Zonder oordeel getuige zijn, verschilt van het luisteren dat je gewoonlijk doet. De getuige luistert met compassie en onvoorwaardelijke aandacht zonder te analyseren of te oordelen. De getuige ‘doet niets’: knikt niet, humt niet, stelt geen vragen en draagt geen oplossingen aan. De getuige luistert stil met een liefdevolle intentie. In de rol van getuige ga je over van ‘doen’ naar ‘zijn’. Michael beschrijft het als de overgang van ‘human doing’ naar ‘human being’.
De gids: de gids zit in de drietallen schuin achter de verteller en geeft door zijn manier van aanwezig zijn kracht en moed aan de verteller. Is letterlijk en figuurlijk een steuntje in de rug. Incidenteel, met grote terughoudendheid, want er mag vertrouwen zijn dat de verteller weet wat nodig is, kan hij/zij de verteller een lichte aanmoediging geven als hij/zij zijn woorden kwijt is. De gids bewaakt de tijd. Dit is meer dan zorgen dat de groep op schema blijft. Het herinnert de verteller (en de gids zelf) eraan dat in iedere trio-oefening, net als in het leven zelf, je een beperkte tijd hebt om te zeggen wat gezegd wil worden.
De kosten
De kosten zijn € 1795 vrijgesteld van btw per persoon.
Dit is inclusief koffie, thee, lunch en het weekend met overnachting.
Over Nic Oosterveer:
Als Financial Life Planner hield ik mij jarenlang bezig met de financiële toekomst van mensen. Toen ik daarnaast als uitvaartconsulent terminale mensen bezocht om hun afscheid en uitvaart vooraf te bespreken, kwam ik steeds meer in aanraking met de vragen die er werkelijk toe doen: wat betekent het om te leven, los te laten en te sterven?
Die ervaring bracht mij ertoe mijn werk te verleggen naar levensbegeleiding. Vanuit mijn praktijk Thuisvaart begeleid ik mensen bij het verdiepen van het contact met zichzelf. Juist wanneer het leven schuurt door verlies, rouw, ziekte, stress, burn-out, relatievragen of seksualiteit. Ik noem dat wel ‘de kleine dood’: momenten waarop iets in ons sterft, zodat er ruimte kan ontstaan voor iets nieuws.
Daarnaast heb ik een eigentijdse visie op afscheid, sterven en uitvaart, waarin persoonlijke betekenis centraal staat.
Vijf jaar lang begeleidde ik rouw-lotgenotengroepen. Ook verzorg ik tweemaal per jaar de driedaagse basistraining Steun bij Verlies voor Humanitas. Sinds 2014 ben ik verbonden aan de Ridhwanschool, een pad van zelfonderzoek, realisatie en de ontwikkeling van de menselijke essentie.
In het pad Sterven als bron van leven komt voor mij de essentie van dit alles samen.
Over Anne Remijn:
Mijn pad liep van leerkracht in het basisonderwijs naar rouwtherapeut. Ervaringen met verlies binnen het onderwijs brachten mij bij het Land van Rouw. In mijn persoonlijke leven had ik te maken met verlies van mijn vader door dementie, leerde ik over hechting, jeugdtrauma en verstandelijke beperking als pleegmoeder, kreeg ik te maken met autisme, kanker en genderdysforie in mijn eigen gezin.
Sinds 2008 begeleid ik boeddhistische meditatiegroepen in Leiden. Vanaf 2015 begeleid ik lotgenotengroepen en in 2025 werd dat in de vorm van de retraite Ruimte voor rouw. Daarnaast geef ik al jaren trainingen over o.a. verlies, rouw en palliatieve zorg, waarbij het ervaringsgerichte leren voor mij het uitgangspunt is.
Ik schreef een vijftal boeken waaronder dichtbundels over sterven en rouw gebaseerd op mijn ervaringen als rouwtherapeut. Zelf volgde ik de 9-maanden groep in 2016 bij Jacinta van Harteveld, met een deel van deze groep komen we nog meermalen per jaar bij elkaar. Ook volgde ik de groep ‘Een jaar leven alsof het je laatste is’. Stilstaan bij de dood maakt mij bewust van leven.